在天寒地冻的时候，喝两口酒暖暖身子是不少人都尝试过的老方法。伴随着天气越来越凉，“喝酒驱寒”的说法又一次在朋友圈流行起来。冬天喝酒真的能起到御寒暖身的作用吗？医学专家表示，这种做法的确在短时间内有一定效果，不过从养生保健角度来说，依靠喝酒来取暖并不可取，建议公众冬季通过饮食、锻炼等方法来科学暖身。

  市民李大爷平时就爱“喝两口”，到了冬天更是日日不落，他说喝点酒不仅能让他过过酒瘾，还能达到驱寒暖身的效果。

  记者随机采访发现，很多中老年人都有这样的想法，认为喝酒能起到“热身”的作用，有的市民更会在冬夜入睡前喝上一杯暖身助眠。

  “一口酒下肚，立即感觉到胸口和喉咙热腾腾的，再喝两口全身都觉得热起来了，应该是酒驱走了寒气。”平时很少喝酒的小刘讲起了他第一次喝酒的感觉，但最近一段时间，他的朋友圈里频频有人分享一则文章，称喝酒取暖只是一种“错觉”，不仅如此，喝了酒后人还会感到更冷。“到底哪种说法是对的？”小刘对此感到费解。

  冬天喝酒到底能不能起到暖身的作用？对此，记者向市中医院心血管科医师杨天泽进行求证。

  “喝酒的确多少能起到一些暖身的效果，但这种作用很短暂。”杨天泽解释道，从中医角度来说，酒是热性饮品，也可算作一种药物。在《本草纲目》中，李时珍对酒性及功用作了“苦、甘、辛、大热、有毒”的描述，称其能“行药势，通血脉，润皮肤，散湿气，除风下气”。正是由于喝酒有助于令气血流通更顺畅，激发人体内的阳气运行，一些人才会在酒后感到“热乎乎”的，对于气虚阳虚、畏寒惧冷的人来说，这种暖身感觉会相对明显一些，但这也说明他们体质更弱，而且依靠喝酒取得的暖身效果是很短暂的，在酒的刺激下，热量散发之后，人们也的确会如网上所说，觉得更冷。

  同时，杨天泽表示，喝酒取暖是一种原始的方法。以前条件恶劣的时候，冬天人们没有更多的办法来取暖，所以就选择喝点酒，热热身。但随着生活水平的提高和科技的发展，现在有更多、更健康的方式来取暖，不宜再选择这种方法。

  “从健康角度来说，建议大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人，尽量少饮酒或者不饮酒。”杨天泽推荐，有酒瘾的人不妨适当饮用一些葡萄酒，以起到软化血管的作用，每天的饮酒量也要在50克以下，白酒则最好少于30克。否则，极易引发心脑血管病等慢性疾病，严重时会诱发急性胰腺炎、脑出血等急症，危及到生命。

  暖身方面，通过增加衣物、调节饮食等物理方法和食补方法来达到强体保暖的目的才更科学、更健康。“在饮食上，大家可以根据个人体质酌情进补。”杨天泽说，莲子、红枣、核桃、桂圆等药食同源的食物有助于补肾健脾，多吃一些温热性质的食物如羊肉等也能起到暖身的作用。

  此外，建议在冬季要通过适度的运动来提高抗寒能力，从养生角度来说，冬季的最佳锻炼时间一般是在上午九点以后，太阳出来、气温回暖之时，老人可以一面锻炼一面晒太阳补钙，但要注意防摔倒、防过度、防过量。

  （王丹丹）