夏季外出游玩，如果防晒准备做得不到位，皮肤易被晒伤。晒后72小时既是皮肤最为敏感脆弱的时期，也是皮肤修复的黄金期，给予恰当的护理十分重要。

  晒后12小时,经过日晒后的皮肤温度比较高，因此先要给皮肤降温，避免或减缓晒后皮肤发炎。此时用冷水清洁面部，再用冰镇过几分钟的晒后修复面膜敷在发烫处15至20分钟。也可以将面膜纸或化妆棉用冷水浸透后敷在发红发烫的面部，直到彻底镇静肌肤，再使用晒后修复面膜。如果皮肤在发烫之余感觉还有些刺痛，除了要完成上述的降温镇静步骤，建议再涂抹一些芦荟修复

  喱，能够起到镇静、消炎的作用。千万不要使用冰块来敷，这种“急功近利”的做法反而容易使皮肤受到刺激。

  晒后12至48小时,要有效地给皮肤补充水分，使晒伤的皮肤得到恢复。洁面时，可选择以氨基酸为基底的清洁产品。清洁皮肤后，可使用晒后修复面膜或补水面膜，充分补充水分。然后尽量使用无酒精、无香精的高保湿化妆水浸湿化妆棉，先轻轻拍打全脸，再在局部干燥的位置湿敷几分钟。使用成分简单的保湿润肤霜涂抹于面部，按摩几分钟直至吸收即可。

  晒后48至72小时,在选择美白产品时，既要兼顾有效，也要注意选择温和不刺激的产品。洁面后用化妆棉浸湿美白化妆水，轻轻拍打擦拭面部；然后用美白精华从下至上全脸涂抹，对局部暗沉的位置，再取少量美白精华重点加强；最后再用乳液或面霜滋润肌肤。（王丹丹）