美女和丑女的生活 - 西部在线 - 三门峡日报社主办

　　大街小巷的男女老少都喜欢看美女，可是美女哪会有那么多，大多数人还是相貌平平之辈。不过对于这些普通人来讲，倒是可以通过健康的生活方式来决定明天自己是美女还是丑女。饮食习惯美女这样吃…… 　　美女知道，早晨是身体吸收营养的最佳时机，所以她绝不会错过这样的好机会。而且她懂得要把几种营养食品搭配在一起，让自己营养均衡。所以她一般在早晨会选择吃全麦面包和奶酪、全脂酸奶。美女每天喝大约１．５升富含钙质和镁的饮料以消除体内的毒素，让自己的肌肤保持清爽；并且她的常备饮料是绿茶，因为她知道绿茶里的抗氧化成分会使她在１０年后比同龄人的皱纹少很多。美女不是娇妻，所以她喜欢享受在厨房烹饪的乐趣，并且把自己的饮食规律化。聪明的美女不忌口，但是会选择热量低的食品。丑女这样吃…… 她早上什么都不吃，觉得那样可以减肥，不然就只喝一杯咖啡。她喜欢每天喝几乎１升可乐，以至于让自己第二年增重了８公斤。她不知道不吃早餐的后果是容易造成低血糖，１０多年后还容易得肥胖症。她偏爱调味品浓的菜肴，可是却不吃蔬菜和水果，也不吃奶酪不喝牛奶，让自己消化不良、缺钙。她每天在充满尼古丁和噪声的咖啡馆进餐，这样的后果是经常便秘，让脸上长暗疮、肤色晦暗。生活起居美女这样做…… 　　不管多忙，美女每周总会抽两天时间去健身俱乐部锻炼形体，这让她不仅显得精力充沛，还利于保持体形。在天气热的时候，她忘不了有节制地享受日光浴，注意细节的她自然一定会抹上防晒霜。美女知道良好睡眠的重要性，所以在晚上１１点以前她会乖乖地入睡并保证８个小时的睡眠时间。丑女这样做…… 香烟是她最忠实的朋友，一直陪伴在她身边；她喜欢在电视机前虚度时光，且边看电视边吃零食。她酷爱在阳光下暴晒，可是这样造成角质层脱水，导致肌肤干裂，皱纹也很快出现，脸上的斑点也越来越多。丑女其实很注意节食和塑身，可是由于她方法不妥且不能坚持，所以身上的某些部位总出现橘皮。心理状态美女是这样…… 　　她拥有积极的心态，在事业上她不野心勃勃，因为她明白过高的期望值和过重的压力会使面色无华、皱纹出现。她有很多真正的朋友和支持她的人，在烦恼的时候就有了倾诉的对象，烦恼和忧愁总是离她远远的。她的脸上常常挂着一丝笑容，很平静。早晨外出和晚上回家后，她会留半个小时时间给自己，闭上眼睛深呼吸，以此放松、振作自己。丑女是这样…… 她的性格急躁，喜欢抓耳挠腮，喜欢极其男性化的男人。她和她的父母、女性朋友和男朋友关系都很紧张，这让她感到压力很大，长夜无眠，甚至深夜外出。长此以往，她就以为自己无用，缺乏自信了。（佚名）

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