职帕

  职帕（ZPa），是用来描述现代人职场压力的一个新词，以物理学中压力的单位“帕”来衡量职场的压力，“职帕”越高，表明承受的压力也就越大。专家表示，“职帕”的提出其实是为职场人提供一个压力的自我评估标准。当然，对待职场压力，需从两个角度去理解，虽说压力过大易导致身体和心理疾病，但适当的压力却可以使人快速进步。此外，应主动寻求一些缓解压力的办法，培养一些能够自我减压的兴趣、爱好也是非常有必要的。

  高温焦虑症

  高温焦虑症，是指在高温笼罩下，人们特别容易疲劳、焦躁、发脾气、失眠、情绪波动等。科学证明当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执等现象。高温焦虑症预防措施：第一，要“静心”养生。第二，要保证睡眠。第三，要调剂好饮食。第四，要注意养气，行住坐卧都要保持不急不缓的动作，身心舒展放松，“心”自然就平静了。