“推”走双下巴 - 西部在线 - 三门峡日报社主办

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你的脖子上有“游泳圈”吗？随着年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴，那么请努力地捏拿、按摩，充分的捏拿、按摩动作对于消除双下巴的皮下脂肪，达到瘦脸的目的非常有效。捏拿双下巴时，可以增进双下巴的新陈代谢，让脂肪慢慢消除。 ①推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。 ②抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪，左右各反复2—3次。 ③利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出按摩，有节奏地慢慢进行20—30次左右。 ④对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，更要仔细进行。生活中能够减肥的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，就能取得好的效果。

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