寻找办公室里的“绿色情绪” - 西部在线

当你明白你无意识的“情绪污染”，很可能成为办公室“情绪环保”的破坏者时，不妨从今天学着做一个办公室的“情绪环保者”。遵守社会游戏规则发泄完了，自己当然轻松了，但是要记住，人际关系必然有其必要的距离感。负面情绪像流行性感冒一样会传染给别人，所以如果你真有不快，找值得依赖的好朋友聊聊，或者找专业的心理医生聊聊。多选择那些独立自我、超越郁闷的形式，比如出外吹风、运动等，这样会锻炼你自我消化“情绪垃圾”的能力。讲一些幽默的笑话幽默的天才不是任何人都可以具备的，但勇于讲话是第一步。办公室里，幽默的人总是成为更多人关注的中心。所以不妨从今天开始，苦练几招幽默的本领，如果不会，至少要勇于参与办公室的笑话场合。走出自虐式的期待如果你总是把自己想成是全世界最悲惨的人，你是办公室里的“女窦娥”的话，那么你就会总有冤屈在心里。久而久之，你自己可能都有一种错觉，你就是全天下最悲惨的人。为什么不想象着自己是那个幸运的人？学会感恩和珍惜，这样你看上去是不是气色好多了？你的脸上是不是充满由心里所生发来的知足和快乐？公私领域一视同仁环境破坏者们有这样一类人，他们经常收拾自己的家时，干净整洁，不留一丝瑕疵，但是在公众场所，他们往往肆无忌惮地破坏环境。职场中的人非环保者，常常也认为工作场合是一种公众环境，因此需要自己好好爱护啊！我们喜欢让自己的家充满欢声笑语，觉得那才是幸福，为什么不让办公室也像家一样，总是欢声笑语、阳光明媚？毕竟，你一天中大部分时间是在办公室里度过的。（陈渡）

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