都说一年之计在于春，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。

  看喜剧

  春天肝气生发，所以很多女士会在近期出现火气渐长，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅。

  揉肺经

  立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易乘虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中间，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

  加些甜

  春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。

  嚼点香

  香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。

  梳头顶

  头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指就是最好的替代品，每天早起以手指从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮，还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。  （姜娜）