吃豆腐预防臀部下垂 - 西部在线

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如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下就会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的拖垮影响你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。臀部下垂还有一个最重要的诱因，就是日常生活中不合理的饮食。若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，还有可口的豆腐冰淇淋以及用豆腐做成的奶酪蛋糕等。

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