细致女人，护好你的脚踝 - 西部在线

秋天的到来，使干燥的感觉也越来越浓，大家都开始有意识地加强身体的护理，但往往容易忽视足部。然而，秋冬足部汗腺分泌减少，皮肤干燥，同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压，足部更容易干裂和生老茧。足部处在身体末端，常常支撑整个人体重量，所以它很容易受到伤害。经常泡足可以很好地舒缓脚部疲劳，不但可以呵护足部肌肤，还有一定的保健作用，因为足部是人的“第二心脏”。美容师建议，日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。泡足的方法也很简单，只要每天睡觉前在热水中泡十几分钟，擦干涂上滋润霜就可以了。还可以在进行泡足护理的时候运用香氛精油缓解压力，在40℃左右的热水中溶入几滴佛手柑或茶树精油，这样具有杀菌并软化角质，刺激足部血液循环，舒缓一整天下来的压力；或者加入少许柠檬汁和粗盐，不仅可以杀菌，未完全溶解的颗粒通过按摩还可以帮助清除增生的角质细胞。泡足小贴士：消肿泡足：将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋，绿茶充分泡开后把双脚浸在水中，之后用两只手把水淋到膝盖上，适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部的浮肿。套足泡脚：把足盐倒入温水里搅匀，浸泡双脚约10分钟，之后在足跟涂些橄榄油，套上保鲜袋再浸入温水中，长期坚持，双脚自然水嫩。冷热交替泡足法：将双脚浸入热水约2分钟，然后再浸入冷水2分钟，交替三四次，不仅能增强肌肤的抵抗力，还能缓解疲劳。蔬果疗法：用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果来擦脚，不但可以防止脚部发炎，还能起到美白的效果。

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