许多人不能正视精神疾病，谈虎色变，认为与自己的生活毫不相干，但很多时候，精神疾病的轻微症状都或多或少存在于生活中，我们该如何认识精神疾病呢？

  1.每个人都不希望生病，但生病是自然现象，这是人们无法回避的事。2.每个人在遇到重大或严重的疾病时，自己和亲属都要经历几个心理阶段：吃惊、惊慌、不知所措；紧张害怕、否认；将信将疑、四处就医；内疚、自责及责备、遗憾及懊悔，伴随焦虑、抑郁、自卑、悲观；恐惧、害怕；慢慢适应、接受和面对。3.实际上，人体各系统都可能出现疾病。心理或精神也一样，是人体非常重要的系统，不可避免也会出现疾病。4.遭遇精神疾病和心理问题时，人们不要惊慌失措、悲观，要积极面对，治疗方式既不复杂也不难。即使一时难治，只要不放弃，患者、家属、医生之间建立良好的治疗关系和治疗联盟，共同应对疾病，系统接受正规治疗，都会好转，甚至治愈。5.许多患者和家属在面对疾病、战胜疾病过程中，积累了许多宝贵经验，收到了很好的效果，康复后像正常人一样工作、学习、生活。       (李引涛）