三门峡市区南约30公里处的崤山腹地，有一条绵延起伏横亘东西的山岭，它是古陕州和古永宁（现洛宁）的分界，上树界碑，故称界岭，也是黄河与洛河两大水系的分水岭。北水归黄，南水入洛。
　　
　　沿界岭北麓，由东而西的杨家河与由西而东的野桥河，于陕县西张村镇的涧里村交汇，史称橐水或涧水。涧水调头向北，穿越崇山峻岭中的十里大峡谷，到三门峡开发区孕育成景色如画的天鹅湖后，融入黄河，俗称青龙涧河。涧水穿越的十里大峡谷，即谓之曰“窽”。1958年修筑的涧里水库，就雄踞卧波于十里窽五里涧的狭关险隘处。
　　
　　窽，释义为空。窽里东侧沟壑交错，山势平缓，是附近百姓的天然牧场和柴草采集地；西侧壁立千仞，裸石嶙峋，湍急涧水穿崖而过。其毗连的“母狗峪”“虎路峪”“吃豹峪”以及“白石崖”“黑风崖”，仅其名字就让人闻而却步，自古就有“进了十里窽两腿直发软，走出五里涧才算是好汉”的传说。
　　
　　窽口，一股细流从半崖岩缝里冒出，水花飞溅。水流处长满青苔，像一帘碧挂。离地面约一人高处，天生钵状小潭，水质甘冽，冬温夏凉，人称“滚水碗”。
　　
　　前行约二里路，悬壁上有一直径与人等高的洞口，名曰“银洞”。曾有好事者从崖顶坠绳入洞探宝，行进深不过丈，发现一潭绿水，寒气袭人，火把熄灭遂返。洞下石壁如切，镌有小诗一首：远望陕州好风流，十座高山九无头，女住南门此一居，北往南来水交流。
　　
　　这首诗还引出一个故事：相传窽里有一对金蜡，一到夜里就会在塔山、南屏山、梅花山一带明灭闪烁，游走不定。还有一只金鸡，天亮前就会在山上打鸣，当地百姓常能听到金鸡报晓的叫声。后有一个喇嘛僧来此采宝，盗走了金蜡、金鸡，临走时在银洞下刻诗并留言，谁能破解诗意，就会洞门大开，银光闪闪，满目是宝。一些探宝心切者，纷纷攀缘解诗，把石壁缘磨得精光。
　　
　　继续前行，路东有一不算很大的普通石头，曰“响水石”。人走到跟前，可隐约听见如纺车纺棉花的嗡嗡声。
　　
　　流淌的涧水常会隔路段行，人们不得不踩石过河。奇怪的是河心的两块裂石，若笸箩大小，一块叫“石鱼”，一块叫“石鳖”。过河的人都要站立在鱼脊、鳖盖上注目端相。
　　
　　过河不远，一块长约四米，高约两米，宽约一米的黑色巨石雄立于路侧水边，如鸡匍行，人称“石鸡”。传说一个石匠路过窽里，看见这块方正的石头就躺在上面休息。恍惚间感觉身下的石头在缓慢移动，原来石鸡要去河里喝水。石匠这一惊可不小，随急拿出应手工具铁锤和钢凿，在石鸡背上锻造出两指宽，一尺多长的深槽慌忙离去。石鸡死后一直留在河边，它通体黑色，而背上那道槽及周围的石沙都成血红色。
　　
　　旧社会，孩子们被这些故事所吸引，每到太阳快落山时，就会等在村口，看见有挑柴的大人们回来，便很热情的迎上去，从柴捆里抽取“扭哨棍”（一种能把表皮扭掉成圆筒当哨子吹的植物），或寻找“老鸹鼻疙瘩”（一种寄生虫卵形成的木质物，样子像鼻子）。这样一来，孩子们上山进窽的欲望愈来愈浓。一到冬春季节，好奇心强的孩子就会哭着闹着随着大人们上山。十里长窽的故事也就这样代代传了下来。
　　
　　今天，当我们徜徉在涧河桥上，信步在涧河公园，或垂钓于涧河岸边，荡舟在涧里水库的水面上时，是否知道青龙涧河流经的十里长窽，还有这么多动人的故事！