人人都知道防晒的重要性，可有人天天防晒还是变黑了。不少人觉得，涂了防晒霜后应该就不会晒黑晒伤了，于是“肆无忌惮”地暴晒，结果晒黑后反倒怪防晒霜不管用。其实，防晒品确实能防止晒黑晒伤，关键在于是否正确使用，但如果听信以下这些防晒谬论，你就难逃变黑的“噩运”了。

  有阳光才需要防晒，阴天和室内可以不防晒

  人类的肉眼看不见紫外线，在阴天和室内虽没有阳光直射，但这并不代表没有紫外线。90%的紫外线都能穿透云层，对肌肤造成伤害，而且紫外线中含有的UVA会折射进室内，也会致使皮肤变黑。即使是晚上，演唱会、夜店等场所的卤素灯、荧光灯也会发出强烈的紫外线，所以亲们随时随地都要做好防晒工作。室内防护只需选择防晒系数（FPF）为15左右的防晒霜即可，但户外活动一定要选择较高倍防晒系数的防晒霜，确保肌肤免受紫外线侵害。

  撑太阳伞、戴帽子就可以不用防晒霜

  大多数MM认为已经撑伞、戴帽子了，就不需要擦防晒霜了。其实，撑伞隐藏了更多危机。优质的太阳伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。对于来自地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可以说是一点用处都没有。此外，戴有10厘米帽沿的大宽帽或撑伞，只能阻挡大约70%的光害，因此选择适合肌肤的清爽防晒品，搭配撑伞、戴帽子等外在防护措施，才能真正有效防止晒黑晒伤。

  涂了防水、防汗的防晒品就可以不用补涂了

  再好的防晒品也不可能防晒十几个小时，由于人体分泌的汗液和油脂的稀释，防晒霜的效果会逐渐减弱，如果是在海边嬉戏，就更要注意补涂。所谓防水，是指在水中40分钟后上岸，等身上水分蒸发后，再下水40分钟上岸后所测防晒产品仍保持的防晒功能，这是防晒系数的依据，所以每隔90分钟就要补涂一次。但在没有阳光暴晒的阴凉环境中则可以5～6小时补涂一次。         （综合）