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国家卫计委建议:每天半斤水果一斤菜
2015/7/7 17:37:05    来源: 三门峡日报 移动用户编发smxsjb至10658300订三门峡手机报,3元/月,不收GPRS流量费

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【封面新闻】
    国家卫生和计划生育委员会、中国记协等共同发起的“中国健康知识传播激励计划”2015年项目3日在北京启动。该项目的主题为“果蔬营养与膳食平衡”,呼吁公众增加果蔬摄入,做到每天食用半斤水果一斤菜,而且应当多样化,尽可能多地摄取不同颜色的果蔬。
    国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,我国居民膳食营养状况总体改善,但脂肪摄入量过多,平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量有所下降,钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。
    蔬菜:按“3:2:1”来细分。3是深绿色叶菜、1是菌菇类、2是其他。按照这样的比例来吃菜,既丰富了营养,也不会感到单调。

〓今日推荐〓

【崤函城事】三门峡市人民法院工作取得新成效
【一周热线】孩子没有身份证如何购票
【豫情豫事】全省开出67张10万元以上消防“大罚单”
【即时新闻】最高检印发关于加强出庭公诉工作的意见
【财经科技】“中国标准”动车组加载防脱轨装置 全车有Wi-Fi
【天气资讯】多云间晴,偏东风2级,气温18度到32度 

◆2015年7月4日,星期六,农历乙未(羊)年五月十九。您只需编辑smxsjb发送到10658300,就可以轻松订阅三门峡手机报,资费3元/月。温馨提示:接收浏览手机报不产生GPRS流量费。

【崤函城事】
  
◆三门峡市人民法院工作取得新成效
    今年以来,全市法院狠抓审判执行第一要务,充分发挥职能作用,稳步推进各项工作,取得新的明显成效。
    全市法院扎实开展“三严三实”专题教育,认真践行“三严三实”,以落实党风廉政建设和主体责任为统领,促进审判执行工作和队伍建设健康发展。坚持“质效并重”,在保持审判效率高速运行的同时,不断提升案件质量,加强审判流程管理,完善业绩量化考评,进一步严格规范审判、执行权力运行机制,做好涉诉信访工作,积极应对司法改革,抓好审判执行各项工作,努力实现公平正义。1至6月,全市法院新收案件16021件,同比上升44.69%;审(执)结10982件,同比上升8.78%,呈现出质效并进的良好态势。(记者 白叶楠)
 
◆“6·12”案件负伤民警康复出院
    7月2日,在处置“6·12”事件中负伤的民警张栓林经过三门峡市中心医院医护人员的精心救治康复出院。
    据了解,6月12日,灵宝市豫灵镇发生一起恶性案件,一人持利器将自己的弟弟砍伤后,又将一名劝阻的邻居砍伤。接到报警后民警紧急出警,将犯罪嫌疑人王某擒获。在抓捕过程中,4位民警负伤,其中3人重伤,1人轻伤。
    目前,受伤民警马晓宾和杨建武伤情稳定,正在康复中。(记者 梁如意)

◆弹弓伤鸟,可耻!
    6月28日下午4时许,正在黄河公园游园的市民尤女士发现一只受伤的戴胜鸟,立即拨打景区服务电话,希望工作人员对其进行救治。
    据尤女士介绍,当天她从黄河公园的东门入园时,看见几名男子手拿弹弓,不久后就发现了园区道路旁受伤的戴胜鸟,从这只鸟头上的伤可以看出是被弹弓所伤。“看上去真是很可怜。”尤女士说。
    据了解,戴胜鸟是有名的食虫鸟,在保护森林和农田方面有着较为重要的作用。针对此次伤鸟事件,黄河公园管理处表示将增派巡逻人员,加强监管,同时希望广大市民共同参与保护野生动物,如发现威胁动物生命安全的行为,可拨打景区旅游服务热线0398-2772768进行举报。(记者 程倩)

【一周热线】

◆孩子没有身份证如何购票
    市民徐先生:我的孩子今年12岁,有身份证号但是没有身份证,一家人出行时该如何为孩子购买高铁票或火车票?
    三门峡南站:如果选择网上购买高铁票,可在使用大人身份证购票时添加一张儿童票,取票时一张大人身份证可取出两张票。如果选择到车站购票,孩子身高在1.2米以下免票,身高在1.2米至1.5米之间,可直接购买半票,身高在1.5米以上,需持孩子户口本或复印件买票,另外,也可带孩子本人到车站公安制证窗口免费办理临时凭证后再行购票。购买火车票同样适用。

◆登记结婚的照片能自带吗
    市民程女士:最近准备去民政局办理婚姻登记,看到网上有政策显示结婚证上的照片可以自己提供,不知道三门峡可以吗?如果可以,有什么具体要求?
    三门峡市民政局婚姻登记处:市民在办理婚姻登记手续时,可以在我处现场拍摄证件上的照片,也可以自行提供照片,照片要求必须使用红色背景,尺寸为6cm×4cm,办理时携带3张照片前来即可。

◆占道经营给乘车造成不便
    市民汪先生:我上下班坐5路车,在路过市区大岭路坡上时,经常发现有小商小贩在汇方医院斜对面的公交站附近占道经营,导致公交车不能正常驶入站内停车,给市民乘车造成不便,希望相关部门能够帮忙解决这一问题。
    三门峡市规划和城市管理综合执法局:该路段一直设立有警示牌,明确标明禁止占道经营。我局执法车及执法人员曾对汇方医院附近违规占道经营的摊贩进行过批评教育,并多次进行清理,但每次执法人员到别处巡逻后,那些商贩就又出来经营,所以治理工作存在一定难度。希望市民能一同参与到监督管理中,及时举报此类情况,共同维护良好的社会公共秩序。(本期值班记者 张茜)

【豫情豫事】

◆全省开出67张10万元以上消防“大罚单” 
    7月3日,河南省18省辖市统一启动集中消防安全执法行动,经过前期暗访摸排,此次行动集中对违法的单位和个人当场宣读和送达处罚决定、临时查封决定等法律文书。当天,共对1101家单位实施行政处罚,开出了67张10万元以上大罚单,行政拘留54人,临时查封单位433家,强制拆除9.56万平方米彩钢板房。
    据了解,这次集中执法行动,由省公安厅统一组织实施,省、市、县三级公安机关共组成251个执法组统一行动,主要针对存在违法行为和火灾隐患拒不整改的单位及其人员,实施拘留、罚款、停产停业、停止使用等。其中,滑县人民医院二号病房楼未经消防验收擅自投入使用,被安阳市消防部门责令停止使用,并处罚款22万元。

◆鹤壁88个项目开工 
    7月3日,记者从鹤壁市发改委项目办获悉,该市掀起建设高潮,各县区从6月份开始相继举行项目集中开工活动,目前项目开工总数达88个,总投资245亿元.
    该批集中开工项目涵盖农林水、工业、服务业、社会事业、基础设施等领域,其中包括总投资15.6亿元的天津宝迪农业科技股份有限公司食品工业园项目,总投资5亿元的上海标迪科技有限公司年产500万套PLC型光分路器芯片项目,总投资10.8亿元的鹤壁财富广场等.
    据介绍,随着这批项目的集中开工建设,鹤壁市产业集聚和转型升级进一步加快,主导产业向产业链、价值链高端进一步延伸。

◆信阳强力遏制“四风”反弹100多人受到处理 
    记者7月3日从信阳市纪委获悉,在过去的一个多月里,信阳市为坚决防止“四风”问题反弹,对群众反映强烈的公款吃喝和党员干部打牌赌博等突出问题进行了集中督察,共查处70起公款吃喝、打牌赌博、公车私用及“上班病”等问题,100多人受到处理。
    按照“问责一个,警醒一片”的要求,联合督察办每周对查处的案件进行汇总,及时通报典型案例,先后对16起典型案例共31人在当地媒体公开曝光。

【即时新闻】

◆最高检印发关于加强出庭公诉工作的意见
    最高检日前印发《最高人民检察院关于加强出庭公诉工作的意见》,要求各级检察机关围绕保证庭审在查明事实、认定证据、保护诉权、公正裁判中发挥决定性作用,进一步加强庭前准备工作,强化当庭指控证实犯罪,全面提高出庭公诉质量和效果。
    《意见》要求,要强化当庭指控证实犯罪工作,重点围绕与定罪量刑紧密相关的事实以及证言中有遗漏、矛盾、模糊不清和有争议的内容进行,合理安排示证顺序,提高质证针对性和有效性。公诉人应强化证据合法性证明。必要时,公诉人可以要求法庭播放讯问录音、录像,申请法庭通知侦查人员或者其他人员出庭说明情况。

◆国土资源部要求各地做好地质灾害隐患排查
    近日,国土资源部召开的汛期地质灾害防治工作再动员再部署视频会上指出,每年7月—9月是我国地质灾害高发期,江南强降雨区、西南山区、三峡库区、汶川地震灾区等重点地区需要严加防范。
    下一步,国土资源部要求各地做好地质灾害隐患排查,在汛前、汛中和汛后排查地质灾害易发区。对存在地质灾害隐患的地方,要制定严密的应急预案,发放“明白卡”,加大应急演练力度,动员群众,保证“拉得出、撤得全、保得住”。

◆南方部分地区洪涝灾情持续 直接经济损失10.7亿元
    截至7月3日9时统计,江西、湖北、湖南、广西、重庆、四川、贵州、云南8省(自治区、直辖市)20市(自治州)80个县(市、区)122万人受灾,4人死亡,2万人紧急转移安置,9300余人需紧急生活救助;2100余间房屋倒塌,9800余间不同程度损坏;农作物受灾面积59.7千公顷,其中绝收6.4千公顷;直接经济损失10.7亿元。
    6月30日以来,江南、西南地区东部等地出现持续强降雨过程。7月1日8时至2日8时,福建西部、江西中北部、湖南中部、贵州南部、广西北部等地部分地区降雨50—100毫米。

【财经科技】

◆“中国标准”动车组加载防脱轨装置 全车有Wi-Fi
    6月26日,一列带有土豪金流行色、设计时速350公里的“中国标准”动车组从中国中车长客股份公司(长客)缓缓驶出,开向位于北京的中国铁道科学研究院,当天抵达后,开始进行一系列系统型式试验。两个月后,还将进行60万公里的运营考核试验,这是为批量化生产进行的最后一步准备。
    这意味着,长客和青岛四方机车车辆股份有限公司分别研制的两列标准动车组要实现互联互通,重联运行,并完成牵引、空调、网络等11个系统96项关键部件的统型—统型,意味着长客与四方两家产品的统型零件能够互换,主要是解决运营车辆平台多、型号杂、维护维修不便的问题。这是国内两大主机厂组建“联合舰队”的初次体验。

◆中投去年境外投资收益5.47%
    中国投资有限责任公司3日在京发布了2014年年度报告,这是自其成立以来发布的第七份年度报告。年报显示,2014年,中投公司承担境外投资业务的子公司——中投国际,实现了5.47%的净投资收益率,自成立以来的累计年化净收益率为5.66%,境外组合增值超过600亿美元。截至2014年年底,中投公司总资产已超过7400亿美元。
    中投公司成立于2007年9月,是中国的主权财富基金,注册资本金为2000亿美元,由财政部通过发行特别国债募集1.55万亿元人民币,并以此向中国人民银行购买等值外汇储备进行注资。

◆证监会:减少新股发行家数和筹资金额 加快推动长期资金入市
    近期,有市场人士建议应当暂停IPO救市。对此,中国证监会新闻发言人张晓军3日表示,企业通过IPO募集资本金是资本市场的基本功能。考虑到近期市场情况,将相应减少发行家数和筹资金额,7月上旬拟安排10家企业IPO,筹资金额也会较6月份减少。
    下一阶段,证监会将继续加快推动各类长期资金入市,努力推动各类长期资金与资本市场良性互动发展。

【镜头】

◆广东数千斤火龙果滞销被倒入渔塘喂鱼
    7月3日消息,今年广东省火龙果普遍大丰收,而销售市场的萎缩,冷库储存设备的缺乏及连日来的高温,导致火龙果加速腐烂,每天有上千斤火龙果被倒入鱼塘喂鱼。

【彩票开奖】

◆七星彩 第2015076期
0 4 0 8 0 1 6
◆七乐彩 第2015076期
03 10 14 19 20 23 28 25
◆福彩3D 第2015177期
6 0 5
◆排列三 第2015177期
0 7 0
◆排列五 第2015177期
0 7 0 1 1
◆15选5 第2015177期
01 02 09 13 14

【健康常识】

◆7种人吃西瓜要小心
    1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜;2、感冒初期的病人不适宜吃西瓜;3、糖尿病患者要少吃西瓜;4、肾功能不全者不要吃西瓜;5、口腔溃疡的人不要吃西瓜;6、孕妇和产妇要少吃西瓜;7、高龄老人要少吃西瓜。

【天气资讯】
    预计三门峡市今天白天到夜里,多云间晴,偏东风2级,最高气温30度到32度;最低气温18度到20度。

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策划 张玉琮
统筹 梁有才
编辑 李攀攀
校对 师宝华

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网络编辑:王一薇

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