考后放松切忌不“沾”书 - 西部在线

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每年９月份开学，第三军医大学新桥医院心理咨询门诊都会遇到不少大一新生因无法适应新的学习和生活前来就诊的。因此，有关专家提醒，高考后要放松但切勿“放纵”。第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊戴光明教授介绍，一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的１３小时下降到不足１小时，有２０％以上的考生考完后就把书本扔掉了。戴光明说，考生从复习、参加高考到等待录取通知书，是一个非常明显的应激过程。在这一年中，考生身心都承受了较大的压力。考试结束后，如果考生骤然放松，不再合理安排调整和进行适当的学习，在将来新的学习环境中容易形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍。戴教授提醒广大考生和家长，考生需“调整性学习”，看些散文类书籍，切忌考完后一点也不“沾”书。

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