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今日“大暑” 全年最热注意避暑 切勿贪凉
2015/7/22 23:01:04 来源:
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7月23日,带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提示说,此时节是一年里最热的时候,公众要注意避暑,但切勿贪凉。 每年阳历的7月22日或23日,正值“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高。在我国很多地区,经常会出现极端的高温天气。 在大暑期间,由于天气炎热,人们对降温防暑还是很积极,但是对过于贪凉导致阳气损伤却认识不足。很多人喜欢洗凉水澡,长时间待在空调房内或大量吃冷饮…… “这些解暑方式都是不对的。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示,洗澡一定要用温水,避免图一时痛快冲凉水澡。天气炎热时人体毛孔处于开放状态,如果用凉水冲洗,会导致汗毛孔迅速闭合,毛细血管收缩,出现心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,而且使寒气留存体内。而长时间待在有空调的地方,容易得“空调腿”病。大量吃冷饮会使胃肠受损,出现头痛恶心、呕吐、腹泻等症状。在盛夏高温季节,建议大家可以尝试泡杯清凉解暑的话梅菊花茶喝。 (据新华社) |
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